多吃什么食物有利于小孩子长高？
日期：2023-01-02
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我家小团圆马上就三岁了，突然发现自己好像还没怎么重视过小孩生长发育方面的问题，一直是老婆在管，特别惭愧。所以今天用这篇文章记录一下，多吃那些食物有利于小孩的生长发育，特别是长高，以后得好好重视起来。
一，蛋白质类。
纯牛奶，鸡蛋，豆类（黑豆，黄豆，豆浆，豆腐）
二，蔬菜类。
菠菜，胡萝卜，土豆，燕麦，黑芝麻
三，肉类。
牛肉，虾，鱼，鸡肉，猪肉，羊肉
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